栄養

妊活中だとサプリを使用している方は多いのではないでしょうか。しかし今はいろいろな種類やブランドのサプリがお店やネットで販売されていますよね。 「どれが一番いいのかわからない！」 「どれもよさそうで、本当にいい妊活サプリはどれ？」「いろ...

皆さんはコーヒーを飲んでいますか。朝のコーヒーブレイク、休憩時間やティータイム飲む場面はそれぞれかと思いますが、自動販売機の缶コーヒー、コンビニでも大容量のボトルコーヒーが人気など、コーヒーユーザーは多くいらっしゃると思います。 私は...

生理はなくてはならないとは分かっています。しかし、毎月ストレスや痛みを持ってきて、イライラさせてくるこのやっかいものは本当に嫌いです。つきあわなきゃいけないとはわかっていても、毎回気分も何もかもが落ちてしまいますよね。 ...

子どもを望んで妊活している方がよく活用する“妊活アプリ”。自身で基礎体温を測ってグラフを作って・・・なんていうことはめんどくさいのでしなくていいんです！。現在はスマホそしてアプリが欠かせない存在となり、辛い妊活もアプリを活用して少し...

妊婦さんにとって大切な栄養素である「葉酸」。妊娠がわかると摂るように医師や加越、助産師から指導されることもあります。しかし、妊娠初期からいつまで必要なのか、いつまで気をつければいけないのかなど、はじめて妊娠を経験する方にとってはわかりにくい...

コーヒーは大好きだけどカフェインあまりとりたくないという方は昔に比べると増えてくているのではないでしょうか。お店などをみてみると最近はコンビニやカフェなどでもカフェインレスコーヒーを提供しているところが増えてきたような気がします。 カ...