輝く白い歯を手に入れませんか？日常でできる歯を白くする方法をお伝えします！

歯を白くしたい！と思っている方は多いですよね。しかし、現代の日常生活においてはコーヒーを飲む習慣だったり、お昼は歯を磨けなかったりでなかなか難しいのも現実。

でも、少しでも気を付ければ白くすることもできるんです！そもそもなぜ歯が着色してしまうのかのの原因や自宅で少しでも歯を白くする方法などお伝えしていきます。

 

 

 

なぜ歯が着色してしまうのか

 

 

 

黄ばみの元の「ステイン」を付着させない方法

 

ステイン着色しやすい食品を避ける

ステイン着色の原因になりやすいものは、コーヒーやお茶のほかにも、赤ワインやチョコレート、ココア、タバコ、バナナ、大豆製品などと言われているので、日常の食生活でもよく口にするものもあります。

 

 

 

飲食後の習慣

食後の歯磨きはもちろん、先ほどの説明したステインが沈着しやすい食品を飲食した後は、こまめに口をゆすぐようにしましょう。口の中にステインを長く留まらせないことで、歯に沈着してしまうことを予防できます。

また、口をゆすぐことができない状況だったり、するのが面倒だと感じる人はガムを噛みましょう。唾液の分泌が促進されるので、程度は落ちるものの、同様の効果があります。

 

 

 

表面を傷つけない

歯の表面はもともと清潔な状態を保ち、細菌がつかないようつるつるしています。その表面を研磨剤などで強く磨いてしまうと、細かな傷がついてしまい、細菌や汚れがつきやすくなり、ステインの沈着の原因に。

 

 

口の中が乾かないようにする

唾液には、口腔内の健康を保ったり、歯の表面の汚れを洗い流す役割があります。唾液の分泌が少ないと、歯が着色しやすい状態になりやすくなってしまいます。

唾液の分泌が少ないと感じる方は、酸っぱいものを食べたり、耳の下を軽くおしてみたりして唾液の分泌を促してみましょう。

 

丸型電動歯ブラシで圧倒的な歯垢除去力がありつつ、歯や歯茎へのダメージは軽減。歯磨き時間も約1／5に短縮でき、歯磨き粉なしでも歯がつるつるに。

 

 

 

 

歯磨き粉

 

MARVIS(マービス)　ホワイトニング　ミント

￥2,550

「MARVIS」はイタリア発のヨーロッパ中で長年人気の高い歯磨き粉。清涼感のあるクールミント。 口臭を防ぎ、爽快感持続。虫歯、歯石とプラークの浸透を防ぎ 、歯を白く衛生的に保つための成分も配合。 研磨剤を使用していないので、歯の表面を傷つけません。

 

 

Brilliant more(ブリリアントモア)

￥1,080

 

 

ホワイトエッセンス　クリストホワイト

￥2,766

全国に190店舗以上の審美歯科を展開しているホワイトエッセンスが開発した歯科専売品の歯磨き粉。高級成分ナノプラチナ（抗酸化剤）配合。
透明感とツヤ、輝くキレイな歯に導きます。

 

 

アパガード　プレミオ（100g)

￥1,595

ナノ粒子「薬用ハイドロキシアパタイト(mHAP)」がナノレベルで歯の主成分ハイドロキシアパタイトを補給。歯垢を吸着除去し、歯のエナメル質の目に見えない傷を埋め、初期むし歯を再石灰化する3つの働きで、むし歯を予防。さらに白く美しい歯に導きます。

 

 

 

 

 

ホワイトニングパウダー

 

Dr.Oral(ドクターオーラル)　ホワイトニングパウダー

￥1,848

卵殻アパタイト（清掃剤）40%配合。黄ジミや汚れを吸着して剥がし、歯垢を除去、口臭も防止します。合成界面活性剤・研磨剤・鉱物油・合成防腐剤・合成香料が無添加で安心！

 

 

 

マウスウォッシュ

WHITH WHITE(フィス ホワイト)　マウスウォッシュ

￥2,016

医薬部外品で低刺激、9種類の無添加なので子どもにも安心して使用できます。歯を白くし、口臭・歯肉炎・歯周病・虫歯を予防し、口の中を浄化・爽快にします。