生理はなくてはならないとは分かっています。しかし、毎月ストレスや痛みを持ってきて、イライラさせてくるこのやっかいものは本当に嫌いです。つきあわなきゃいけないとはわかっていても、毎回気分も何もかもが落ちてしまいますよね。
そんなやっかいものがきても少しでも気分が上がったり快適に過ごせるための工夫や方法を伝授します！
目次
アイテム
まずはテンションを上げるために頼りたいアイテムについて。生理に打ち勝つためには、私を応援してくれるようなアイテムがあるだけで気分が変わってきます。
下着
いつもより可愛いサニタリーショーツをはいてテンションを上げちゃいましょう！
引用元：公式サイト
PEACH JHON サニタリーショーツ
￥1,980
肌触りが柔らかで伸縮性抜群の総レースで快適に。見た目だけでなくうっとりするようなはき心地に気分も上がるかも♡
引用元：公式サイト
ソフィ オーガニックコットン温活ショーツ
￥2,180
オーガニックコットンを全体に使用し、お腹から腰まであたたかい素材を使用し、ぴったりなはきごこちなのも◎
布ナプキン
最近では布ナプキンというものが出てきました。基本的にはドラックストアで使い捨てのナプキンを購入されるかと思います。
この布ナプキンのメリットは
- ムレにくくかぶれにくい
- 身体が冷えにくい
- 肌のかゆみや痛みの改善
- においが気にならない
逆にデメリットは
- 洗濯が面倒
- 漏れないか不安
- 荷物がかさばる
- 交換後の持ち歩きが不安
しかしメリットのほうを優先して購入される方が増えてきているので気になる方は試してみるのもいいでしょう。柄は種類も豊富でかわいいです。
引用元：Rakuten
すいーと・こっとん 布ナプキン
￥1,446
創業10年以上の布ナプキンの老舗メーカー。気になるムレやにおいが少なく、肌触りも快適です。
引用元：Rakuten
JEWLINGE 使い捨て布ナプキンfreena
￥1,804
洗濯がめんどくさい方におすすめ！使い捨てでき、コットン100%でふわふわやわらかは肌触り。冷えなどのトラブルを改善します。紙・布ナプキンに重ねて使用したりおりものシートとしても。
冷え取りアイテム
女性に冷えは敵といわれるぐらいで、特に生理中に冷やすと生理痛がひどくなったりしてしまいます。
そんな時に冷え取りアイテムを使いましょう！冷えが取れることで代謝もよくなり、女性には嬉しいことだらけです♡
生理以外でも特に寒い時期は使用してみることをおすすめします。
引用元：Rakuten
GUNZE(グンゼ) 愛情腹巻
￥1,100
綿95%使用し、安心の日本製です。男女兼用で、一年通じてご使用いただけます。夏場は冷房対策に、冬場は寒さ対策にも。二重構造なので、長さも自由に調整できます。
引用元：公式サイト
ベビーコットンのやわらかさそのままに、縫製しない仕様でゆったりと編み上げられた、鹿の子編みの腹巻。締め付けすぎないようにやさしくフィットする設計で、お腹をつつんであたためてくれる、やわらかな肌ざわりが特徴です。
ペチコート
2日目・3日目は量が多めで、洋服も選びにくい…そんなときには、ペチコートなどのインナーを重ねることで、漏れを防ぐのはもちろん、あるとないとで安心感も。冷え予防にもなります。
引用元：Amazon
Alaix(アライクス) ペチコート
￥1,280
オーガニックコットン95％で吸水性に優れ、お肌の弱い方にも安心して使えます。 薄手で通気性抜群のさらりとした肌触りです。
アイマスク
日中に悪魔のような睡魔に襲われることってありませんか？
大事なときに眠くて仕方がないということがないように、夜にしっかり寝ましょう！眠る前にアイマスクを使用すると疲れも取れ、すぐにぐっすり眠れますよ。
引用元：Amazon
めぐりズム 蒸気でホットアイマスク
￥918
たっぷりの心地よい蒸気が大切な目と目もとを温かく包み込みます。疲れたときにもおすすめです。おやすみ前に使ってしっかり疲れをとりましょう！
引用元：Rakuten
gelato pique(ジェラートピケ) アイマスク
￥2,200
カモミール刺繍が可憐なアイマスクは。フリルがついた専用ケース付きで持ち運びも便利なので、旅の機内や新幹線での移動時にも活躍します！
痛み止め
生理痛に悩んだことのある方はほどんどといわれているぐらいです。痛いのを我慢するのはよくないので、痛み止めを使用しましょう。
使っても改善しないぐらいあまりにもひどい場合には、病院へ行くことをおすすめします。
引用元：Rakuten
ロキソニンS 12錠
￥575
鎮痛成分：ロキソプロフェン
第一類医薬品なので購入するのが少し面倒かもしれませんが、眠くなる成分は入っておらず、1回1錠でよく効きます。
引用元：Rakuten
バファリン プレミアム 60錠
￥1,224
鎮痛成分：イブプロフェン、アセトアミノフェン
速く溶けて効き目もすぐれた痛み止めになっています。
ご紹介したものをうまく使って女の子の日を乗り越えましょう！
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